Hemos preparado un nuevo entrenamiento en el gimnasio Método 8 de Castellón para el próximo sábado 15 de febrero.
La sesión constará de dos partes, siguiendo el plan de entrenamiento que os podéis descargar aquí.
En la primera parte aprenderéis como debéis empezar a correr siguiendo el método CA-CO siguiendo las indicaciones de Sergio.
En la segunda parte, os enseñará algunos ejercicios de fuerza para prevenir las lesiones, una parte muy importante en el mundo del running.
¡No olvides inscribirte!
Y por supuesto esto no sería posible sin el apoyo de todos nuestros patrocinadores y colaboradores.
Gracias a todos por apoyar el deporte y el bienestar en nuestra provincia
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