Después del éxito de la participación de la fisioterapeuta en colaboración con la Carrera de las Empresas impartiendo charlas y entrenamientos, nuevamente hemos contado con su presencia como parte de las actividades de preparación para el día de la Carrera de las Empresas.
La cita ha sido este sábado 20 de abril, día en que Alba ha impartido un último entrenamiento previo al día de la carrera que tendrá lugar el próximo domingo 28 de abril.
Para aprovechar los espacios naturales, la playa del Planetario, ubicada en el Grao de Castellón, ha sido nuevamente la localización escogida para realizar una sesión de entrenamiento enfocada en fuerza funcional adaptada al medioambiente, la cual ha tenido una duración de una hora aproximadamente.
La jornada de entrenamiento se ha desarrollado en 3 turnos horarios, el primero ha sido a las 09:30, el segundo a las 10:45 y el último a las 12:00, esto con el fin de adaptar los ejercicios a cada uno de los participantes haciendo los turnos más reducidos que la última vez.
Los ejercicios se han realizado con y sin material deportivo dependiendo de sus objetivos, para ello el material lo han proporcionado Bonfill Centro de Entrenamiento y la propia Alba Alemán.
Las actividades que ha implementado Alba han sido de suma importancia para tomar conciencia sobre la importancia de vincular los entornos naturales con el deporte.