La Carrera de las Empresas Cámara de Comercio Castellón ha organizado un entrenamiento con sus embajadores y atletas olímpicos Jesús España y Diana Martín en la Playa del Planetario del Grao de Castellón con algunos de los participantes de la carrera.
Salud, bienestar, compañerismo, trabajo en equipo y sostenibilidad son los principales valores de la Carrera de las Empresas Cámara de Comercio Castellón, que tendrá lugar el próximo 28 de abril en la capital de La Plana y que reunirá al tejido empresarial de la provincia de Castellón.
Dentro del marco de actividades que se está haciendo dentro de dicha carrera, se ha organizado un entrenamiento con los embajadores de la prueba Diana Martín y Jesús España. Ambos atletas olímpicos que se han dedicado al deporte de élite y han representado a España en las mayores competiciones a nivel nacional, europeo y mundial.
Ha sido todo un lujo contar con su experiencia en un entrenamiento con algunos de los participantes de la Carrera de las Empresas Cámara de Comercio Castellón. La sesión, apta para todos los niveles y adaptada a los participantes, ha empezado con un calentamiento en grupo donde los atletas han podido explicar algunos ejercicios para tener mejor técnica. También han resaltado la importancia de aprovechar lo que tenemos más al alcance, en este caso la playa, y poder adaptar nuestros ejercicios al entorno. Diana Martín ha sido muy específica con esto y ha enseñado algunos ejercicios que pueden hacer aprovechando la arena y el entorno.
La sesión ha seguido con la división del grupo en diferentes niveles para poder adaptarlo mejor y hacer un entrenamiento más específico. Antes de empezar a trotar y a correr con más intensidad, tanto Jesús como Diana han contado que una gran herramienta son los relojes inteligentes y aprovechar la tecnología como aliado en el deporte para poder conocer mejor el ritmo, las pulsaciones y como reacciona el cuerpo bajo diferentes entrenamientos y carreras.
Por el paseo del Grao de Castelló, los dos grupos han hecho diferentes tiradas con las directrices de los entrenadores de élite y han ido preguntando las diferentes dudas para estar más preparados el día de la carrera y poder disfrutar más de cada kilómetro por las calles de Castellón.
Después de los estiramientos finales, los participantes han repuesto fuerzas en el avituallamiento y terminar de preguntar algunas dudas, incluso entre los mismos corredores. Además, Sporterapia, los masajistas deportivos oficiales de la carrera, no han dudado en acudir al entrenamiento y hacer masajes gratuitos a los que necesitasen descargar los músculos, y para recordar la importancia del tratamiento preventivo, no únicamente acudir a los profesionales de su sector en le momento que haya una lesión.
